Du bist, was du isst
Diät? Nein Danke...
Was ist der Unterschied zwischen einer Diät und einer Ernährungsumstellung?
Bei einer Diät muss man auf vieles verzichten. Man nimmt zwar oft leicht ab, doch sobald man sich wieder wie gewohnt ernährt hat man die Kilos auch wieder schnell auf den Hüften.
Bei einer Ernährungsumstellung geht es darum sich ausgewogen und gesund zu ernähren.
Es geht darum Dinge zu finden die einem schmecken und mit denen man trotzdem abnehmen kann.
Außerdem ist die Umstellung langfristig und man darf sich auch mal etwas gönnen ;-)
Ich muss auf guten Geschmack und Lust am Essen nicht verzichten und nehme dennoch ab. Wie soll das gehen?
Gerne helfe ich dir in ein bewussteres Leben zu
starten.
Ich freu mich auf dich.
Katharina Visintainer
